Kdy se tělo vrací, měníte se všichni
Long-tail intenzity nejde zrychlit. Pokud jste neměli sex měsíce, či dokonce roky, není to selhání vašeho těla. Vaše klitoris se změnil. Tkáně jsou citlivější. Nervové zakončení jsou reaktivnější. To znamená, že ty samé vibrace, které vám předtím fungovaly, teď mohou být příliš intenzivní.
Zde je právě ta věc, kterou nikdo neřekne: vrátit se k sexu po dlouhé abstinenci není o tom, že si vzpomenete, co dělat. Je to o tom, že se vaše tělo musí znovu učit čekat. Čekat na budování vzrušení. Čekat na správnou stimulaci. Čekat na svůj vlastní rytmus.
To je důvod, proč mám ráda Lemon vibrator pro tento scénář. Design tohoto klitorálního vibratoru znamená, že začínáte nízko a můžete postupně stoupat. Bez tlaku. Bez bolesti. Bez cítění, že něco není v pořádku.
Proč se vaše klitoris cítí jinak
Nevíte, proč se to děje, tak to vysvětlím jasně. Estrogen reguluje krevní tok do genitálií. Když sex přestanete mít, pokles estrogenu znamená, že také poklesne vlhkost a elasticita. To není vinou libida. To je biologie.
Navíc se tkáně stávají citlivějšími, protože nejsou zvyklé na stimulaci. Vaš klitoris má přibližně 8000 nervových zakončení, a když není aktivní, stávají se reaktivnějšími. To může znamenat, že středně intenzivní vibrace se cítí na sílu tři. Pokud jste používali vibrator na sílu osm, teď to bude hrát písku v očích.
Je to normální. A znamená to, že se máte dobře.
Sedmibodový plán pro návrat bez bolesti
1. Týden první: Seznámení bez očekávání.
Prvních sedm dní používejte Lemon vibrator pouze na nejnižší úrovni bez toho, abyste se pokoušeli dosáhnout něčeho. Cílem je pouze nechat své tělo pocítit, jak se cítí. Pět až deset minut. Bez jakýchkoli očekávání na orgasmus. Prostě zkoumání.
Mnozí lidé přeskočí tento krok, protože si myslí, že ztratí čas. Neskakují. Toto jsou měsíce nebo roky neurální reprogramování. Vaše mozek potřebuje zapamatovat si signál.
2. Týden druhý: Přidejte čas, nikoli intenzitu.
Stále používejte úroveň jedna. Ale teď si dajte 15 minut. Přidejte lubrikant na bázi vody. Lemon vibrator funguje nejlépe s kvalitní lubrikací, protože suction design jeho činnosti znamená, že klitoris by neměl být naprosto suchý.
Naleznete, že s více časem se věci cítí líp. Vzrušení potřebuje prostor, aby se budovalo.
3. Týden třetí: Představte si změnu polohy.
Stále úroveň jedna. Ale zkuste různé polohy. Skládaná, vstoje, ležící na boku. Každá poloha mění, jak se stimulace cítí. Některé pocity budou lepší. Pamatujte si je.
Foto od cottonbro studio na Pexels
4. Týden čtvrtý: Zkuste úroveň dva.
Teď zvedejte. Úroveň dva. Opět 15 minut. Všimnete si, že rozdíl mezi jedničkou a dvojkou není tak dramatický, jak jste si mysleli, že by měl být. Tak by to mělo být.
5. Týdny pátý až šestý: Pomalu přidávejte intenzitu.
Každý čtvrtek zvedněte na další úroveň. Ale jen když se cítí správně. Pokud úroveň čtyři stále bolí nebo se cítí příliš intenzivně, zůstaňte tam další týden. Vaše tělo určuje tempo, nikoli kalendář.
6. Týden sedmý: Přidejte fantazii.
Nyní, když je vaše tělo zvyklé na fyzickou stimulaci, vložte sem své myšlenky. Fantazie zvyšuje vzrušení a znamená, že váš mozek pracuje spolu s tělem. Lemon vibrator s fantazií a lubrikelem znamená, že můžete dosáhnout místa, kde se všechno sjednocuje.
7. Týden osmý a dál: Pokračujte bez časového limitu.
Vraťte se ke svému vlastnímu rytmu. Někdy budete chtít pět minut. Někdy 30. Poslouchejte svou tělo, ne očekávání. Toto je návrat k sexu, který drží.
Co dělat, když bolest přijde zpátky
Pokud kdykoliv během procesu pocítíte bolest, vratche se zpátky. Ne na úroveň jedničku, ale k třídu pod tou, kde bolest začala. Zůstaňte tam déle. Bolest není normální signál. Je to vaše tělo říkající "stop".
Pokud se bolest stále vrací, mohou být v hře další věci. Vaginismus. Vestibulit. Stavy po sexuální traumatu. V těchto případech není Lemon vibrator řešením. Terapie by byla. Hovořte s lékařem, který se zabývá sexuálním zdravím.
Lubrikant je váš nejlepší přítel
Jak se vaše tělo vrací k sexu, lubrikant se stává důležitějším než kdy dříve. Voda na bázi lubrikantu funguje nejlépe. Silikonový lubrikant trvá déle, ale nemůžete jej používat se silikonkovými hračkami Lemon Vibrator.
Aplicujte na klitoris a na vibrator. Reapply co třeba. Klitoris bez sucha znamená méně tření a více potěšení.
Foto od DRT.fm na Pexels
S partnerem nebo sám: Rozdíly jsou malé
Pokud se vrátíte se s partnerem, podbízejte jej do procesu. Řekněte mu, že chcete začít pomalu. Sdělte mu, kdy bolí. Jestliže se vrátíte sami, žádné rozhlasování není potřeba. Jde pouze o vás a vaše tělo.
Oba scénáře mají stejný začátek: trpělivost.
Otázky, které si sám (sama) kladete
Jak dlouho by měl proces postupného zvykání trvat?
Osm týdnů je ideální počáteční rámec pro vrácení se po několika měsících abstinence. Pokud byla abstinence roky, přidejte dalších čtyři až osm týdnů. Nemáte hranaté konečné číslo. Máte místo, které poznáte, když tam budete.
Potřebuji speciální Lemon vibrator nebo sexuální hračku?
Lemon vibrator je ideální pro postupné zvykání, protože má více úrovní a design je jemný. Ale jakýkoliv vibrator s nastavitelnou intenzitou a hladkými hranami bude fungovat. Klíčem je, aby to nebylo příliš vysoké energie.
Co když se jednoduše vrátím k běžné intenzitě a vidím, co se stane?
Můžete. Mnozí lidé to dělají. Pak si stěžují na bolest nebo cítí, že sex je málo příjemný. Postupný přístup znamená, že skončíte se sexem, který vás baví, nikoli s tím, který vás rozčiluje.
Mohu to vynechat a jít rovnou na vysokou intenzitu?
Technicky ano. Prakticky vám to způsobí bolest a frustaci. A pak si budete myslet, že s vámi je něco špatného. S tím není. Vaše tělo pouze potřebuje čas. Dejte mu to.
Co když během procesu ztratím libido?
Po dlouhé abstinenci je libido nestálé. Někdy se vrací postupně. Někdy se vrací v záblescích. Pokud se vůbec nevrací, hovořte s lékařem. Může jít o hormonální problémy, depresivní poruchy nebo jednoduše stres. Postupná práce s Lemon vibrátorem nezmění zdraví, které není fyzické.
Měl bych se vrátit k sexu se svým partnerem během tohoto procesu?
To je na vás a vašem partnerovi. Mnoho lidí si užívá soukromého zkoumání s vibrátorem a pak se vracejí k partnerovi. Jiní se rádi dotýkají součastně. Neexistuje správný způsob. Existuje pouze váš způsob.
Poslední věc: Toto není o zdokonalování
Vrátit se k sexu po dlouhé pauze není o tom, aby to bylo opět dokonalé. Je to o tom, aby to bylo znovu příjemné. Když přijdete k sexu s myšlenkou, že "to musí být takové, jaké to bývalo", budete zklamáni. Budete pokročit.
Váš sex je teď jiný. Vaše tělo je jiné. Vaše mozek je jiný. Půl roku bez fyzické intimity znamená, že se vracíte jako новая verze sebe. Lemon vibrator s postupným zvykáním na intenzitu je jakýsi průvodce tímto procesem.
Začněte nízko. Buďte trpěliví. Poslouchejte své tělo. Zbytek se pojede sám.
Máte další otázky o návratu k sexu po abstinenci? Chcete hovořit s odborníkem? Jsme zde. Kontaktujte nás a my vám pomůžeme navigovat bez tlaku.