Začneme se čestností
Když zmizí orgasmus, nebo se cítí nepřítomný, je mezi partnerem nebo terapeutem a samotou velký rozdíl. Není to jen tělesné. Je to psychologické. A nejsem si jista, že jsi slyšela, jak o tom někdo mluví bez nadsázky.
Orgasmus není vrchol, ke kterému musíš dospět, aby byl sex "úspěšný". To je průmyslová lež. Ale když zmizí, pocítíš rozdíl. A ten rozdíl můžeš změnit.
Proč se někdy fyzické pocity vzdálují
Tři hlavní příčiny: nejčastěji je to kombinace stresu, únavy a psychického vytížení. Tvůj mozek je v módě "přežití", a když je mozek v přežití, tělo není. Sexuální odpověď se vypíná, aby ušetřila energii pro věci, které se zdají důležitější.
Druhá příčina: zvyk. Dlouhé období bez uspokojující fyzické stimulace znamená, že nervové dráhy pro slast ztrácejí citlivost. Není to trvale. Je to případ ztráty signálu, ne poškození.
Třetí: někdy to není tělo, která má problém. Je to mozek. Myšlenka "to by nemělo fungovat", "nejsem dost sexy", "to je moje chyba". Ty myšlenky jsou fyzické jako svaly. Blokují.
Co dělá Lemon vibrator rozdílným
Víceméně všechny komerční vibrátory pracují s hlukem a intenzitou. Trvají na tom. Lemon vibrator používá pulsní stimulaci bez nárazů, která mírně míhá místo silného tření. Je to jako rozdíl mezi klíčením a jemným dotykem.
To znamená: když se cítíš citlivá nebo vzdálená, nebudeš překročena příliš brzy. Tvoje tělo si může zvyknout na pohyb bez tlaku. Bez bolesti. Bez pocitu, že by se mělo něco stát.
Jak začít, když je problém akutní
Nevzímeš jej a nepoužiješ jej jako terapii pro depresi. To nefunguje. Nejdříve se vrátíš k základům: dotek.
Můj návrh: vezmi si pár minut, kdy jsi sám a bez telefonů. Žádný sex. Žádný cíl. Jen se dotekni svého těla na místech, kde se cítíš relativně dobře. Předloktí. Krk. Vnitřek zápěstí. Poznámej si, jak se tyto místa cítí. Bez soudů. Jen pozorování.
Za tři dny udělej totéž, ale tentokrát s velmi malou intenzitou Lemon vibratoru. Nastavit jej na úroveň 1 nebo 2. Držej jej na předloktí. To není pro sex. To je pro tvůj mozek, aby si pamatoval, jak se vibrací cítí.
Foto od cottonbro studio z Pexels
Teď vpravo: návrat k klitoru
Když je klitorální stimulace cíl, existuje nešťastný návyk: příliš brzy příliš silně. Tvůj mozek říká: "Pojď, já vím, že máš problém, takže tady je síla 10." Neuroticky to dělá všichni.
Namiesto: začni na úrovni 3. Drž vibrator asi 2 sekundy, pak vzdálej. Počkej 5 sekund. Takhle. Střídavě. Nejde o nepřetržitou stimulaci. Jde o návrat těla k tomu, aby si pamatovalo, jak reagovat.
Kolik minut? Kolik potřebuješ. Bez času. Pokud si myslíš, že by to mělo trvat 5 minut, a v 3 minutách cítíš nudu, tak to znamená, že tvůj mozek si pamatuje. Dobrý znak.
Lubrikan není zbytečnost
Když se vrací fyzické pocity, velmi často se hlas nejistoty ozve: "Měl by mi být dost mokrá?" Ano. Měla by. Někdy není. Někdy musíš pomoci.
Vodou rozpustný lubrikant s Lemon vibratorem znamená jednodušší pohyb bez otření. Není to sign slabosti. Je to prostě fyzika. Sucho se stírá. Lubrikant klouzá. Klouzání znamená delší čas mezi vědomím a vzrušením.
Vyber si vodou rozpustný lubrikant, ne silikonový, pokud používáš silikonový vibrator. Silikonový lubrikant může poškodit povrch.
Druhý krok: partneři a komunikace
Jestliže máš partnera, je důležité říci jí, co se děje. Nemusíš ji vařovat detaily. "Cítím, že jsem mentálně mimo. Rád bych se vrátil k pocitům sama. Poté si s tebou chci to sdílet, když se budu cítit připravena."
Mohla by se cítit opuštěně. To je fair. Ale není to tvá odpovědnost to opravit tím, že si vynucuješ sex, který se necítí fyzicky. To poškodit oba.
Mesto: říci jí, kdy se cítíš nejlépe během dne. Ráno? V odpoledni? Když jste spolu třídu hodinu bez zvuku? Najdi vzor. Pak nabídni partnerovi, aby byl přítomen, aniž by se očekávalo, že cokoliv se stane.
Co dělat, když se vrátí pocity v neočekávaném čase
Až se fyzický pocit vrátí, a bude se to třepat, nebudeš panikařit. Nebude to jako předtím. Bude to jinak. Možná silněji. Možná jemněji. Možná budou další otázky o tom, co je "normální".
Toto: neexistuje normální. Tvůj orgasmus nebude mít stejný tvar jakoorgasmus někoho jiného. Nebude mít stejný čas. Nebude mít stejný zvuk nebo chování. A to je zcela v pořádku.
Když se vrátí, poznámej si to bez souzení. Jen fyzika. Jen neuron. Jen tvé tělo, které si pamatuje, jak se cítí být živé.
Třída v nastavení se vrací
Jsem si vědom toho, že toto není příběh "a pak se cítila úžasně". Je to průvodce. Věří, že pokud budeš postupovat pomalu, bez nátlaku, se správnými nástroji jako Lemon vibrator, fyzické pocity se vrátí. Nemusí to být stejné. Bude to lépe.
Celý bod používání vibrátoru v takové chvíli není nutit orgasmus. Je to zvukovat mozku a tělu, že jsou bezpečná. Že zástupy. Že pocit je možný. Vše ostatní následuje.
Časté otázky
Jak dlouho trvá, než se vrátí fyzické pocity?
Záleží na tom, jak dlouho jste chyběly. Pokud to jsou týdny, měsíce. Pokud jsou to roky, bude to déle. Ale obecně: měli byste si všimnout změny v průběhu dvou až tří týdnů, pokud budete postupovat podle tohoto plánu. Fyzické pocity se nevrací v den. Vrací se v malých vlnách.
Je to normální, že Lemon vibrator je příliš intenzivní, když se vrací pocity?
Ano. Začni na nejnižší úrovni a drž ji pouze 1 sekundu. Pak počkej 10 sekund. Není to závod. Tvůj mozek se vrací ke stimulaci, a když se vrací příliš brzy, může se vzdálený stav vrátit. Buď trpělivá se sebou.
Pomůže to, když svého partnera řeknu, že si to vezmu sám?
Ano, pokud to komunikuješ bez viny. "Mám rád našeho vztahu. Chci se vrátit k tomu, aby se moje tělo cítilo normálně. Teď to uděláme sám, a pak se vrátíme k tobě." Nejde o to, že jej nechceš. Jde o to, že se vrací k sobě.
Co když lubrikant není dost a vaginální suchost je stále problém?
To je věc pro gynekologa. Lubrikant je dočasné řešení. Pokud je suchost chronická a lubrikant nestačí, může to být vaginální atrofie nebo jiné zdravotní problémy. Nebudu ti říkat, co to je. Řeknu ti: nebudeš si to vymýšlet. Lékař bude.
Kolik minut by mělo trvat, než se orgasmus vrátí?
Není to počet minut. Je to počet pokusů. Někdy se vrací v 3 minutách. Někdy to trvá 20. Někdy se to vůbec nevrací během jedné relace, a to je v pořádku. Když je tvůj mozek zpátky online a tvoje tělo registruje pohyb bez bolesti, už se něco mění. Orgasmus přichází později.
Měla bych používat Lemon vibrator během seksu s partnerem?
Je to pokročilejší. Nejdříve se vrať sám. Když se cítíš pohodlně, zeptej se svého partnera, jestli si může všimnou během předvídání, když jste spolu. Někdy to pomáhá. Někdy to není. Vezmi si čas.
Co když se fyzické pocity vrátí, ale pak znovu zmizí?
To se děje. Stress se vrací. Život se vrací. Mozek se vrací do režimu přežití. To není selhání. Je to signál, že potřebuješ se vrátit k základům: spánek, voda, něco relaxujícího. A pak si vezmi Lemon vibrator zase a začni znovu.