Dlouhodobá intimita se mění. To neznamená, že mizí.
Neslyšel jsem to tisíckrát od párů: "Poprvé jsme spolu měli sex třeba jednou za měsíc. Teď je to jednou za půl roku. Cítíme se jako spolubydlící." Není to депресivní. Znamená to jen, že se vaše těla a psychika vyvinuly, a pokud se nesnažíte jít s ním, přestane se to cítit jako něco pro vás.
Zde je věc: Dlouhodobé vztahy nevyžadují, abyste se vraceli k tomu, jak jste měli sex na začátku. Vyžadují, abyste udělali něco nového, společně. Být zralý v sexualitě znamená být ochoten prozkoumat spolu, i když cítíte, že se ztrácíte.
Proč se mění po letech dohromady
Tři věci se dějí v dlouhodobých vztazích, které vás automaticky odsounou dál od intimity, pokud o ni aktivně nejdete.
Začínáte se cítit jako tým, ne jako milovníci. Spravujete účty, řešíte, kdo vezme děti, kdo si pamatuje koupit mléko. Sexualita se posunuje dolů, ne kvůli tomu, že by vám ten člověk přestal chybět, ale protože je všechno ostatní hlasitější.
Další: Oba víte, co čekat. V raných vztazích je nejistota vzrušující. Po osmi nebo patnácti letech vím přesně, kdy mi partner chce sex, jak ho bude mít, kolik času si vezme. Předvídatelnost zabíjí vzrušení rychleji než cokoliv jiného.
A konečně, fyziology se mění. Vaše tělo není to, které bylo v třiceti. Ani jejich. Vaše libido se změnilo. Jejich schopnost příjímání se změnila. Pokud to ignorujete a očekáváte starý skript, kterýkoliv ze vás bude frustrován.
Kde Lemon vibrator vstupuje do hry
Není to proto, aby partnerovi řekl "potřebuji víc". To by odsoudit vás beiden. Je to proto, abyste mu řekli "chci nás znovu zkoušet. Chci vidět, co nás vzrušuje teď."
Jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je zavést něco fyzicky nového bez toho, abyste se cítili jako varování. Klitorální vibrátor typu suction, jako Lemon vibrator, vám umožňuje nechat si vzrušení zůstat na sobě. Je to o vás. Ale váš partner je součástí toho, a to je důležité.
Klíč je: Není to o nahrazení. Je to o expanzi.
Foto od cottonbro studio na Pexels
Jak se o tom pobavit bez aby to bylo zvláštní
Okej, tak první věc: Nedělejte to překvapením v posteli. To je nejsou. Řekněte to jenom.
"Chci zkusit něco nového. Nemusíš nic dělat. Chci jen vědět, že se ti to líbí, že tě to zajímá." Podívejte se, jak reagují. Nebudou-li nadšené, není to osobní. Může jít o strach, může to být nepohodlí, může to být jen rychlost. Pojďme to promluvit.
Jestliže jsou otevřené, pak: Ukažte jim vibrátor. Řekněte jim, co vám na tom připadá zajímavé. "Vidím, jak to funguje a myslím si, že by to mohlo cítit neuvěřitelně." To není výzva jejich schopnosti vás zadovoljit. To je pozvánka k tomu, aby vás poznali znovu.
Už zde: Vezměte si čas. Nevstupujte do toho jako do úkolu. Vezměte si například čtyřicet minut, kdy nebudete spěchat nikam. Vezměte si lubrikant. Vezměte si chvilku, aby vaše tělo bylo tam, kde je váš mozek. Lemon vibrator začíná s nižšími intenzitami.
A potom: Nechat vašeho partnera říci, co vidí. "Mám ráda, jak ses cítíš." "Chci vědět, co tě to dělá." Monolog je méně důležitý než spojení.
Překonání obav (pro oba)
Některé z otázek, které slyším od dlouhodobých párů: "Bude se cítit jako selhání, že potřebuji něco více?" "Bude se cítit jako jsem je nahrazuji?" "Co když jim to bude divné?"
Tady je realita: Pokud jste byli spolu patnáct let a každý ví, že se vám sexualita zúžila nebo změnila, ignorování toho je horší než jej řešení.
Vaší partnerovi neřkejte, že potřebujete vibrátor. Řekněte jim, že chcete více vzrušení a oba víte, že se manžel nebo manželka mění. Vibrátor je jen ten prostředek. Konverzace je to, co opravdu chybí.
A jestliže se cítí nahradit? To je znak, že vaše párová komunikace potřebuje pomoc, kterou by mohl poskytnout terapeut nebo kouč. Vibrátory nejsou panacéou na hlubší problémy. Ale mohou otevřít diskusi.
Foto od DRT.fm na Pexels
Praktický plán pro obnovení
Zde je, co obvykle doporučuji dlouhodobým párům, když chtějí vzplanutí znovu zapálit.
Jeden: Hovořte si bez intimity nejprve. Ne v posteli. V autě, při procházce. "Jsem si vědom, že se naše intimita změnila. Chci vás poznávat znovu. Co si myslíte?"
Dva: Pokud jsou otevřené, řekněte jim o Lemon vibrator. Necháte je vidět (nebo přečíst) co to je. Není to "potřebuji toto, abych se mohl cítit něco". Je to "chtěl jsem zkusit něco, co by nás mohlo vzrušit oba."
Tři: Poprvé, kdy to používáte spolu, není o dosažení orgasmu. Je to jen o tom, abys cítil co se s tím děje a co se s tím děje. Může trvat tři minuty. Může trvat dvacet. Nepánete ani jednomu.
Čtyři: Hovořte si pak. "Líbilo se ti to?" "Co bylo zvláštní?" "Chceš to zkusit znovu?" Zpětná vazba, bez soudnosti. Jestliže se jim to nelíbilo, to je informace, ne selhání.
Pět: Jestliže se jim to líbilo, začleňte jej do vašeho běžného života spolu. Ne pokaždé. Ale dost často, abyste se cítili jako součást toho, jak se máte spolu.
Kdy je to o něčem hlubším
Jestliže jste prošli dlouhodobým vztahem bez intimity a vibrátor není řešením, pak komunikace chybí někde jinde. Může to být resentment. Může to být nemilovanost. Může to být únava nebo deprese.
Vibrátory nejsou terapie. Ale mohou být brána do terapie. Pokud zjistíte, že ani když se pokusíte něco nového, nepůsobí to léčivě, pak je čas hovořit si s profesionálem. Kouč vztahu nebo terapeut vám mohou pomoci vrátit se k tomu, co vás k sobě přitáhlo na prvním místě.
Kdy se máte lomenvisitaci klienta Lemon vibrator? Když máte dlouhodobý vztah a chcete se vrátit k tomu, abyste se cítili žádaní. Nebo když víte, že vaše intimita zmrzla a chcete ji aktivně rozmrazit.
Časté otázky
Bude se můj partner cítit zajatý, když mu o tom řeknu?
Ne, pokud to řeknete správně. Hlavní je řeč. Nedělejte to překvapením v posteli. Nešptejte to jako tajemství. Řekněte jim: "Přemýšlím o naší intimity a chci nás znovu obnovit. Mám nápad." Pozice to jako tým, ne jako výtka.
Co když mají nižší libido než já?
Tentokrát nejde o porovnávání libida. Jde o nalezení toho, co vám oběma funguje teď. Jejich nižší libido může být fyzické (stres, hormony, zdraví), emociální (naštvanost, únava) nebo psychologické (strach, nejistota). Vibrátor nemůže vyřešit žádné z těchto věcí. Ale rozhovor o tom, co se děje, může.
Jak mám představit vibrátor, aniž bych vypadala jako sex-obsessed?
Za prvé: Být zvědavý ohledně sexu není obsese. Je to součást zdravé dospělosti. Řekněte si to nahlas, pokud se cítíte vina. Podruhé: Představit vibrátor jako "chci zkusit něco, co nás může vzrušit" je úplně jiné než "mi tě chybí víc sexu." Jedním je průzkum. Druhým je kritika.
Co když se to pokusím a oni se budou cítit napadeni?
To je varovný signál, ne selhání. Pokud se partner cítí napadený u návrhu průzkumu, pak je v příčně něco hlubšího. Může jít o nejistotu, strach nebo traumata. Řekněte jim: "Nechci ti dělat pocit špatně. Chci nás vrátit k tomu, abyste se cítili blízko." Pokud se cítí stejně, pak je čas terapeuta, ne vibrátor.
Myslel jsem, že dlouhodobé vztahy jsou o výběru navzájem každý den. Proč potřebujem vibrátor?
Výběr je začátek. Ale dlouhodobé vztahy také vyžadují činnosti a průzkum. Věc není, že si vyberete svého partnera a pak se intimita sama obhajuje. Je to, že si vyberete svého partnera a pak se aktivně pokusíte je poznat znovu. Vibrátor je jen nástrojem v tom seznamování.
Co když to zkusíme a oba se budeme cítit jako prvního?
To je uspělo. To je přesně to, co chcete. Věnujte si čas na to. Není to o dosažení určitého výsledku. Je to o tom, abys cítil svého partnera a abys se cítil viděn.
Obnova intimity trvá čas
Délka do vztahu není ekvivalent dlouhověkosti nebo hlubší vazby. Ale je vám dán dost času, abyste si mohli dovolit být líný s průzkumem.
Dlouho je snadné předpokládat, že víte, jak je to pro vašeho partnera. Že víte, co je vzrušuje. Že víte, čeho si přejí. Obvykle si to nepřejeme. Zpochybňujeme. Ale my se hlásíme a podíváme se.
Vibrátory nemůžou vrátit něco, co bylo ztraceno. Ale mohou otevřít gespräch. A rozhovory, jsou-li upřímné, jsou obnova.
Chtěl byste pomoci s tím, jak obnovit intimitu ve vašem vztahu? Pojďte se spojit a pojďme se o tom pohovořit.