Pojďme si být upřímní
Suchost tkáně a nízká přirozená výcvetnost se stávají. Nejde o to, že jste nějak rozbité nebo že vám chybí sexuální chuť. Je to biologie. Estrogen a testosteron kontrolují, jak se tk
Co se děje fyziologicky
Kdy se tkáně vysušují, ztrácejí elasticitu a přirozené zvlhčení. Není to jen věc hormonů. Dehydratace, určité léky, stres a až dlouhá léta sexuálního potlačování mohou stejně snadno vysušit tkáně jako hormonální změny.
Ale tady je důležitá část: suchá tkáň se rozmazuje lépe s správným nástrojem. Clitorální vibrator jako Lemon pracuje s vaším tělem, nikoli proti němu. Když jsou tkáně suchší, suction stimulace (kterou Lemon poskytuje) je často pohodlnější než přímá vibrace, protože nevyžaduje stejné tření.
Proč je mazivo nezbytné
Ne proto, že jste nefunkční. Prostě proto, že to funguje lépe.
Vlastně se mi líbí maziva na bázi vody pro Lemon vibrátory. Jsou šetrné k silikonu, nevysychají tak rychle a připadají přírodní. Když si vybíráte, zajistěte, že je obsah glycerínu nízký, pokud máte sklon k mykotickým infekcím. Všechno ostatní je experimentování. Některé lidi milují hustší formulace, jiné chtějí něco, co je téměř jako jejich vlastní vlhkost.
Můj tip: kupte si malou lahvičku tří různých značek. Použijte je postupně a sledujte, která se cítí nejlépe pro vaše tělo. To není zbytečné. To je sebepoznání.
Jak na to, když jsou tkáně suchější
Začněte s nižší intenzitou. Lemon má stupně. Mnozí začínají na stupni 3 nebo 4 a mají pocit, že to není "dost". To je chyba. Nižší intenzita umožňuje tkáním zvyknout si na stimulaci bez bolesti. Postupujte do vyšších stupňů, jakmile si připadáte, že zvládnete více.
Dávejte si čas na foreplay. Nemluvím jen o tělesné přípravě. Mluvím o oddělení času na něco, co buduje vzrušení. Čtení erotiky, sledování něčeho, co vám vyhovuje, rozhovor o sexu s partnerem. Mozek je váš největší sexuální orgán. Když ho zaangažujete, zvyšuje se krevní průtok všude, včetně klitorisu.
Používejte mazivo štědře. Ne střídmě. Štědře. Málo maziva znamená tření, což znamená diskomfort. Více maziva znamená hladké kluzy a lepší zážitek. Když začíná vysychat, přidejte více. Nebudete si z toho vytvářet návyk.
Experimentujte s pozicemi. Leží na zádech, sedíc, kleníc. Různé polohy mění úhel tlaku a pocit stimulace. Když máte suchší tkáně, někdy mírný úhel znamená rozdíl mezi příjemným a nepříjemným.
Když je vzrušení pomaleji přicházející
To je normální a zcela řešitelné. Vzrušení nenastane jako záslepená. Přichází postupně.
Mnohem více lidí říká, že jejich nejlepší orgasmy přicházejí, když si dávají čas. Když není spěch. Když nejde o hned a teď, ale spíše o podívání se dovnitř sami.
Jedna věc, kterou jsem v mé terapeutické praxi pozorovala: když se lidé zaměřují na "musím dosáhnout orgasmu", nevzrušují se. Když se zaměřují na to, co cítí jejich tělo právě teď, orgasmy přicházejí přirozeně. S Lemon vibratorem je to stejné. Není to o dosažení cíle. Jde o процес.
Cvičení pelvického dna
Suchá tkáň často znamená, že pelvické dno potřebuje pozornost. Kegels jsou skvělé. Stahuji a drží na tři sekundy, pak uvolním. Dvacet opakování, třikrát denně. To zní jako práce, ale není.
Ale stejně důležité je opačné cvičení: naučit se pelvické dno relaxovat. Když je tkáň suchá, pelvické dno se často stahuje ze zvyku nebo strachu. Uvolňování je stejně důležité jako posilování.
Zkoušej to: leži si, dýchej hluboko a s každým výdechem si představuj, jak se tvoje pelvické dno uvolňuje. Žádné svalové stahy. Jen uvolnění. Proveď to pět minut denně. Poté zkus Lemon. Rozdíl bude patrný.
Kdy vidět specialistu
Jestliže bolest přetrvává i s mazivy a nižší intenzitou, netrpějte v tichosti. Genitourinární syndrom menopauzy (GSM) je skutečný. Je léčitelný. Topické estrovenové krému mají minimální systémovou absorpci a v řadě případů transformují zážitek během týdnů.
Jestliže se vám suchá tkáň potkává s velmi nízkou chuťí na sex, může to být věc testosteronu. Není to jen fyzické. Hormon a psychika se propletou.
Co znamená "zdravá suchá tkáň"
Jsem ráda, že se ptáte na to, co je normální. Suché tkáně nejsou výjimkou. Jsou realitou pro mnoho lidí po určitém věku nebo se určitými zdravotními stavy. To není něco, co je třeba skrývat. To je něco, s čím se pracuje.
Když máte suché tkáně a používáte Lemon vibrator správně, dosahujete stejně intenzivních orgasmů jako kdokoli jiný. Někdy více. Protože víte, co chcete a nejste ochotni si hrát na maličké.
Klíčové body na zapamatování
Suchá tkáň neznačí konec vaší sexuality. Znamená to, že vaše tělo potřebuje poněkud jiný přístup. Máte suction vibrátory jako Lemon, máte maziva, máte čas. Máte všechno, co potřebujete. Nejde jen o fyziku. Jde o sebepoznání a soucit se sebou samou.
A pokud to stále není pohodlné? Řekněte si to. Existuje mnoho sexuálních specialistů, kteří rozumí, že toto téma není tabu. Vaše slast je důležitá. A vaše pohodlí je ještě důležitější.
Často kladené otázky
Mohu používat Lemon vibrator bez maziva?
Technicky ano, ale nedoporučuji to. Bez maziva je tření větší a dyskomfort více. Mazivo je vaším přítelem. Je to stejné, jako jít dojíždět bez benzinu. Technicky by to fungovalo, ale ne optimálně.
Kolik času bych měl dát na foreplay před použitím Lemon vibrátoru?
Nejméně patnáct minut. Padesát je ještě lepší. Jde o to, aby se krevní průtok zvýšil a tělo se připravilo. S suchými tkáněmi je foreplay extra důležité, protože to stimuluje přirozené zvlhčení, i když je to málo.
Je normální, že orgasmus trvá déle s suchými tkáněmi?
Absolutně. Není to sign něčeho špatného. Jen váš systém potřebuje více času. To je naprosto normální a zcela v pořádku.
Mohu si vyvinout závislost na mazivu?
Ne. Vaše tělo se na mazivo neadaptuje a nebude méně zvlhčené, pokud ho používáte. To je mýtus bez vědeckého základu. Mazivo je nářadí. Bez viny.
Co když mazivo dráždí moji pokožku?
Mojí první volbou jsou maziva bez glycerinu nebo těch na bázi coconutového oleje. Ale ujistěte se, že je to kompatibilní se silikonem Lemon vibrátoru. Konzultujte pokyny péče o produktu.
Pomáhá hydratace organizmu se suchostí tkáně?
Pomáhá. Ale ne jak to všichni myslí. Více vody vám samozřejmě prospěje, ale suchost z hormonů se neřeší jen pitím více vody. Hormonální suchost se řeší mazivy a někdy topickými nebo systémovými hormonovými léčbami. Přijďte ke své zdravotní péči a diskutujte o tom.
Když máme partnerem, měl by vědět o mazivu?
Jestliže máte partnera, měl by vědět, že používáte mazivo. Nemusí to být divé konverzace. Можно prostě říci: "Používám mazivo s tím, abych se cítila pohodlněji. Chci, aby to věděl." Partneři, kteří se starají, se potěší, že vám pomáhají cítit se lépe.
Závěr
Suchá tkáň a nízké zvlhčení jsou příležitostí, ne překážkou. Připravit se správně, vybrat si správný vibrator a být trpělivý se sebou. To je cesta. Lemon vibrator s mazivy, s foreplay a se sebou sama je kombinace, která funguje. Vaše slast si zaslouží péče. A vy si zasloužíte chvíle, kdy se cítíte dobře v sobě.
Máte-li jakékoli otázky nebo si nejste jistí svým přístupem, kontaktujte nás. Jsme tady pro vás.