Pojďme si být upřímní ohledně změn v citlivosti
Vaše klitoris není dnes stejný jako včera. A to je úplně v pořádku. Změny v sexuální citlivosti jsou tak normální jako to, že váš hlas nebo barva vlasů se v průběhu života mění. Mnozí lidé však cítí vinu, když si všimnou, že se jejich tělo mění. "Proč mi to už nechodí jako dřív?" je otázka, kterou slyším pořád.
Here's the thing: změny nejsou selhání. Jsou to signály. A když rozumíte signálům, můžete znovu objevit potěšení, které jste měli, nebo dokonce intenzivnější.
Co se fyzicky mění na vašem klitorisu
Váš klitoris má přibližně 8000 nervových zakončení. Jejich citlivost se mění v závislosti na hormonech, věku, stressu, vztazích a zdravotním stavu. Když se říká "ztratila jsem citlivost", obvykle to znamená jednu z tří věcí.
Zvýšený práh stimulace. Váš klitoris se stále cítí, ale potřebuje více času nebo více intenzity, aby vám došlo do mozku. To se často stává po dlouhých vztazích, během menopauzy nebo při vysokém stresu. Tkáň se stává méně reaktivní vůči stejným signálům.
Desenzitizace z rutiny. Když děláte vždy totéž, váš mozek se přestane ohlašovat. Stejná intenzita, stejný vzor, stejný čas. Vaše nervní systém si to pamatuje a přestává vám říkat "Hele, to je zajímavé." Potřebujete střídání.
Hormonální posun. Estrogen, testosteron a progesteronu řídí reaktivitu tkáně. Když se hladiny mění (věk, antikoncepce, zdravotní stav), mění se i vaše tělesné reakce. Není to vina. Je to biochemie.
Proč se to děje právě teď
Chcete slyšet zajímavou věc? Většina mých klientek, které si stěžují na změny citlivosti, prochází jednou z těchto čtyř věcí.
První je hormonální. Změny antikoncepce, začátek menopauzy, hormonální nerovnováha. Vaše tělo je chemická továrna a když se receptury změní, reaaguje všechno.
Druhá je psychologická. Stres z práce, rodinné konflikty, úzkost ohledně vzhledu, pochybnosti o sobě. Váš mozek je vaší největší sexuální orgán a když není v klidu, vaše tělo to ví.
Třetí je vztahová. Když jste s někým dlouho, sexuální rutina se Often stane nerozdílenou součástí partnerství. Sex přestane být zkoumáním a stane se kontrolním seznamem.
Čtvrtá je nuda. Váš mozek má rád novost. Pokud jste poslední tři roky dělali přesně totéž, vaš nervní systém se vypnul. Potřebujete překvapení.
Většinou je to kombinace všech čtyř.
Jak Lemon vibrator pomáhá znovu objevit potěšení
Lemon vibrator je v tomto ohledu speciální, a přicházím to vysvětlit vědecky, nikoli jen marketingově.
Suction stimulace je jiná. Většina vibrátorů vibruje. Lemon vibrator používá rytmickou sucční stimulaci, která aktivuje jiné nervové dráhy než přímá vibrace. Pokud je váš klitoris "unavený" z jednoho typu stimulace, může se vrátit do hry s jiným. Je to jako když chodíte pořád po stejné trase a pak zkusíte jít lesem. Stejné nohy, úplně jiný pocit.
Intenzita je přizpůsobitelná bez skoku. Lemon vibrator má 10 módů s postupným zvyšováním intenzity. Nemusíte přeskakovat z "nic" na "devastace". Můžete najít přesný práh, kde se vaše tělo znovu probouzí. To je důležité, protože když máte zvýšený práh citlivosti, často máte pocit, že se musíte "více snažit". Lemon vibrator vám umožňuje najít přesný bod.
Ergonomie znamená, že se můžete uvolnit. Když máte střelnici v ruce, která vás bolí, nebo kterou je těžké držet, váš svaly se napínají. Napětí je nepřítel potěšení. Ergonomie Lemon vibratoru znamená, že se můžete opravdu uvolnit. A uvolnění je kde začíná objev.
Praktické kroky pro znovuobjevení
Zde je můj процес pro lidi, kteří cítí, že ztratili kontakt se svou sexuální citlivostí.
Týden první: Základní seznámení. Začněte s režimy 1-3. Nespěchejte. Vraťte se na 10-15 minut bez cíle dosáhnout orgasmu. Cílem je cítit. Co cítíte? Pálení? Chvění? Brnění? Prázdnotu? Všechno je data. Zapamatujte si to.
Za druhé: Týden druhý: Objevování vzorců. Experimentujte s různými režimy. Které se vám líbí? Která intenzita se cítí "správně"? Nejde o to, co by se mělo líbit. Jde o to, co se vám líbí. Rozdíl je důležitý. Měníte místo na klitorisu? Zkuste různá umístění.
Za třetí: Týden třetí: Kombinování s čímkoli. Jakmile najdete režim a intenzitu, která se vám líbí, můžete začít kombinovat. Zařazení mysli. Fantazie. Podívaní se na obsah, který vás vzrušuje. Lemon vibrator je nástroj, ale ty jsi režisér.
Týden čtvrtý a dále: Ochranný sex nebo sex s partnerem, pokud ho máte. Jakmile jste znovu objevili, co se vám líbí, můžete to rozšířit. Ukážete svému partnerovi, co se vám nyní líbí? Nebo si to užíváte sami? Obojí je v pořádku.
Hormonální součást, kterou často ignorujeme
Pokud jste ve věku, kdy se vám mění hladiny hormonů (kterákoli věk od 35 let a výše), vězte, že vaše citlivost se bude měnit cyklicky. Někdy budete na vrcholu. Někdy budete hlasitěji. To není selhání. To je přirozené oscilování.
Ale zde je věc: když víte, že se to děje, můžete si to naplánovat. Pokud víte, že jste v určitou část měsíce méně citlivá, plánujte delší sezení s Lemon vibratorem. Používejte vyšší intenzitu. Dejte si víc času. Není to naivka. Pracujete s biologií, nikoli proti ní.
Jestliže vám zmrazení antikoncepce drasticky změnilo citlivost a není to lepší po čtyřech měsících, stojí za to promluvit si s gynekologem. Nemusí to být "správná" metoda pro vaše tělo a nikdo vás nenutí ji snášet.
Kdy si to může užívat, i když máte partnera
Jeden z největších mýtů: když máte partnera, měli byste všechen sex s partnerem. To je nesmysl. Znovu objevit vlastní tělo, vlastní potěšení, vlastní odpovědi. To je osobní věc. Může to být sexy věc, kterou si pak podělíte, nebo to může být prostor jen pro vás. Obojí je důležité.
Ale pokud si to chcete podělít, není to složitější. Užívejte si to sami, zjistěte, co se vám líbí, a pak to svému partnerovi ukažte. "Moje tělo se změnilo a zjistila jsem, že se mi líbí takhle. Chceš se podívat?" To je sexy a důvěry.
Kdy vyhledat pomoc odborníka
Jestliže se vaši citlivost zcela změnila a nevrací se po čtyřech týdnech experimentování, stojí za to promluvit si s doktorem. Někdy to není věc o vibrátoru. Někdy je to věc o hormonech, stresu nebo zdravotním stavu, který potřebuje pozornost.
Ale běžně? Běžně jde o to, že váš mozek a tělo prostě potřebují znovu naučit se rozumět si navzájem po změně. Lemon vibrator to usnadňuje.
Nejčastější otázky
Otázka: Bude moje citlivost vždycky nižší než byla dříve?
Ne. Často se vrátí, zejména pokud je změna způsobena stresem nebo rutinou. Když změníte intenzitu, vzor nebo přístup, často zjistíte, že vaše tělo reaguje více, než jste si mysleli. Hormonální změny jsou trvalější, ale i u nich se můžete naučit, jak pracovat s tím, co máte.
Otázka: Je normální, že Lemon vibrator funguje a nic jiného ne?
Absolutně normální. Různé nástroje stimulují různé nervové dráhy. Vy jste jedinečná. Pokud je Lemon vibrator to, co vám funguje, je to vaše odpověď. Nemusíte mít ráda všechny vibrátory.
Otázka: Jak dlouho trvá, než znovu objevím svou citlivost?
U některých lidí to trvá týden. U jiných měsíc. Závisí to na tom, jak dlouho byla změna probíhající, jaký je váš stres a vaše hormonální situace. Čím více si s tím hrajete, tím více si váš mozek pamatuje, že se to líbí.
Otázka: Mohu to používat s lubrikačním gelem?
Ano. Voda na bázi lubrikace je bezpečná. Pokud máte během menopauzy suché tkáně, lubrikace je opravdu důležitá. Umožní vám více relaxovat a lépe cítit.
Otázka: Jaký je rozdíl mezi Lemon vibratorem a běžným vibratorem pro mou situaci?
Sucční stimulace Lemon vibratoru je jiná a pro mnohé lidi se změněnou citlivostí je efektivnější. Aktivuje jiné nervové zakončení a často se vrací do hry, když jsou ostatní vibrátory "nudné". Ale opravdu, nejlepší vibrací je ten, který vám funguje.
Otázka: Jak dlouho trvá jednu sezení s Lemon vibratorem?
Nejde o čas. Jde o pocit. Někdy je to 5 minut, někdy 20. Nepokoušejte se dosáhnout něčeho, jen si užijte cestu.
Poslední slovo
Vaše tělo se mění. To znamená, že se máte znovu učit, jak ho milovat. To není tragédie. Je to příležitost. Lemon vibrator je pouze nástrojem, který vám to usnadňuje. Skutečná práce je tu, kde jste vy. Vaša zvědavost. Vaše ochota experimentovat. Vaše ochota přijmout, že dnes budete jinak než wcera a to je naprosto v pořádku.
Jestliže máte otázky nebo se chcete podělit o své zážitky, kontaktujte nás. Rádi si poslechnem.
Zdroje a další čtení
Jak používat Lemon vibrator když máte nízkou citlivost klitorisu po dlouhodobém vztahu poskytuje další pohledy na dlouhodobé vztahy a sexuální reaktivitu.
Proč Lemon vibrator funguje lépe pro ženy se suchým klitorem vysvětluje biologii sucích tkání a proč je suční stimulace efektivnější.
Jak zvýšit citlivost klitorisu se Lemon vibratorem po dlouhém vztahu nabízí konkrétní techniky pro partnerský sex.