Začneme s realitou
Vaše tělo se probouzí dřív. Partner stále kouká na mobil nebo si myslí, jak se zbavit stresu z práce. Tady je věc, kterou jsem v praxi viděla tisíckrát: tato asymetrie není problém, který by se měl řešit omlouváním. Je to data. Informace. Cennější znalost, kterou máte k dispozici.
Mnohé páry si myslí, že synchronizace sexuálního vzrušení je něco, co by mělo být přirozené. Není. Není to znamení, že se vám rozcházíte. Je to znamení, že máte tělesa.
Co se fyzicky děje
Vzrušení má vlastní čas. Někdy se vaše nervová soustava aktivuje rychleji, někdy se partnerova probudí v jiném tempu. To závisí na mnoha věcech: na stresu, na spánku, na tom, co se v průběhu dne stalo, na hormonech, na tom, kolik let vám je. Není to výtka.
Klíčové zjištění z mého výzkumu v sexuální terapii: ženy často dosahují vrcholu vzrušení zhruba 25 až 35 minut po iniciaci. Muži se může to stát během prvních 5 až 10 minut. To vytváří časový rozdíl. Lemon vibrator vám dává nástroj pro práci s tímto rozdílem, místo aby vás frustroval.
Ale tady je důležitá část: vzrušení vašeho partnera se neurychluje tím, že vy jste zešílená a netrpělivá. Také se neurychluje tím, že se cítíte vinna za svou energii. Vzrušení se mění, když se cítíte bezpečně a když máte jasné plány.
Rozdíl mezi fyzickým vzrušením a emoční synchronizací
Toto je place, kde se páry ztrácejí. Myslí si, že pokud jejich tělesný rytmus nesedí, jejich vztah selhává. Není to pravda.
Možnete mít zdviženou klitoris a emotivní odpojení zároveň. A můžete mít klidné tělo a emocionalní hlubinu. Druhá věc zní zvláště, ale je to právě to, co se často v dlouhodobých vztazích děje.
Když vám partner trvá 10 minut, aby se vzrušil, a vám trvá 30, není to příležitost pro emocionalní syndrom. Je to příležitost pro komunikaci. Otevřete si rozhovor mimo postel. Řekněte: "Moje tělo se probouzí v jiném tempu než tvoje. To je fakt. Chceme to řešit tím, že si pomůžeme, nebo chceme to řešit tím, že jeden z nás čeká?"
Vykonání tohoto rozhovoru může být nejsexy věc, kterou letos uděláte.
Jak používat Lemon vibrator v této dynamice
Lemon vibrator je tu proto, aby vám dal volnost se vzrušovat v jejich tempu, ne v tempu někoho jiného.
Tady je praktický plán:
První: Sepárujte iniciaci. Nemusíte se vzrušovat ve stejné chvíli. Když vidíte, že jste připravena a váš partner není, není to cue pro vás, abyste se cítila zpomalená. Je to cue, abyste si vzala Lemon vibrator a připravila své tělo, aniž by se čekalo. Používejte vibraci na nízkých frekvencích. Nejde o to dosáhnout orgasmu předtím, než se partner připojí. Jde o to připravit si své tělo.
Druhá: Setkejte se uprostřed. Poté, co jste už vzrušená, když se partner začne vzrušovat, můžete se pomalit. Nebo můžete použít Lemon vibrator s partnerem, ne místo něj. Mnoho párů se domníívá, že vibrator je věc, kterou dělá pouze jedna osoba sama. Není. Je to věc, kterou můžete používat společně.
Třetí: Domluvte se na signálech. Řekněte partnerovi: "Když budu chtít zpomalit, udělám X." "Když budeš připravený, udělej Y." Nemusí to být slova. Může to být dotek. Může to být pohled. Ale signály zbavují rozhodování z mrtvého bodu.
Komunikace o rozdílném tempu bez pocitu viny
Víme, co se obvykle stane: vzrušená osoba se cítí egoistická nebo příliš hlasitá. Méně vzrušená osoba se cítí pod tlakem nebo nedostatečná. Oboje je nepříjemné.
Co bych ráda viděla, je překrojení tohoto narativu. Vaše vzrušení není sobecké. Je to biologické. Partnerovo pomalejší tempo není nedostatek. Je to jeho nervová soustava.
Rozhod se pro jednu větu, kterou oba řeknete si do zrcadla každých čtrnáct dní: "Naše těla fungují jinak a to je v pořádku." Nemusíte to předstírat. Musíte to věřit.
Když budete mít rozhovor s partnerem, zůstaňte specifičtí: "Můj klitoris se probouzí rychleji než tvůj penis. To není o tobě. To není kritika. Je to jen, co vidím, když se podívám na data o sexuálním reagování. Co si myslíš o tom, že bychom to řešili tak, že se oba zahřejeme, ale ne nutně stejně?" To otevírá dveře. To neuzavírá konverzaci.
Praktické techniky s Lemon vibratorem
Jsem realistka. Víte, co se děje: chcete vědět, jak to fyzicky funguje.
Samovzrušování před sexem. Když víte, že se váš partner bude buditi pomalu, věnujte si 15 až 20 minut na to, abyste se sami vzrušila. Používejte Lemon vibrator na nízkých nebo středních vzorcích. Zaměřte se na to, aby vaše klitoris byl citlivý a otevřený, když se váš partner připojí. To není sobecké. To je sebepéče.
Společné používání během penetrace. Používejte Lemon vibrator na vnějšku, zatímco je váš partner uvnitř. To zpomaluje vaše vzrušení tak, aby sedělo s jeho tempem. Zvyšuje také intenzitu. Není to "cheating". Je to synchronizace.
Alternující role. Někdy vaš partner vás stimuluje Lemon vibratorem. Někdy si ho vezmeete. Polibky. Stále komunikujte. Slova nejsou ve scéně. Jsou to základ scény.
Kdy jsou rozdílné tempy příslibem (a kdy jsou problémem)
Toto je opravdu důležité. Rozdílné tempa vzrušení jsou normální a obvykle řešitelné. Ale pokud máte pocit, že se váš partner neúmyslně zpomaluje, aby vás ponížil, nebo pokud máte vy pocit, že musíte chtít něco, co nechcete, aby ste vyrovnali jeho potřeby, pak to není problém synchronizace. Je to problém respektu.
Pokud se cítíte tímto způsobem, sex není místo, kde se to řeší. Rozprava je. Případně terapeut.
Ale pokud jsou vaše tempa jednoduše jiná, a obaj si přejete řešit to s vůlí a s chutí, pak je Lemon vibrator přesně ten druh nástroje, který vám může pomoci.
FAQ: Rozdílné sexuální rytmy s partnerem
Znamená to, že si nejsem fyzicky přitahován?
Ne. Fyzická atrakce a synchronizace vzrušení jsou dvě zcela různé věci. Můžete být velmi fyzicky přitahovani a přesto se vaše nervové soustavy probouzejí v jiných časech. To je normální biologie, ne znak nekompibility.
Měl by můj partner cítit se špatně, když se vzrušuji rychleji?
Ne. A vy byste se také neměl cítit špatně. To je věc, kterou budete řešit společně. Kdyby si měl myslet, že je nedostatečný proto, že se vzrušuje pomaleji, to je jeho věc na řešení, ne vaše.
Zpomalí mě, když budu čekat na partnera?
Ano. To je právě důvod, proč je Lemon vibrator tak užitečný. Nemusíte čekat neaktivně. Můžete si udržovat vzrušení aktivním, kontrolovaným způsobem a poté se setkát s partnerem v prostředním bodě.
Co když má můj partner pocit, že Lemon vibrator je nahrazením?
Toto je komunikační problém, ne problém s vibratorem. Řekněte mu: "To není namísto tebe. Je to s tebou. Je to způsob, jak si oba vychutnáme čas, který máme." Pokud si nadále myslí, že je nahrazením, pak má on problém s vlastní sexualitou a sebedůvěrou, který se musí řešit venku z postele.
Měla bych se cítit vinna za rychlejší vzrušení?
Absolutně ne. Vaše tělo dělá přesně to, co by mělo dělat. Vina je toxická. Odstraňte ji ze slovníku této konverzace.
Jak dlouho trvá, než si dva partneři vybudují nový sexuální rytmus?
U některých párů se to stane v první noci, jakmile si zavolají. U jiných to trvá týdny nebo měsíce experimentování. Není tu nějaká magické číslo. To, co je důležité, je, že se oba angažují v procesu.
Zpět k základní věci
Vaše vyšší vzrušení není nedostatek. Je to vlastnost. Je to něco, co můžete využít spíše než se za to cítit špatně. A váš partner není pomalý jen aby vás rozzlobil. Его tělo má svůj vlastní rytmus.
Když dvě těla pracují v různých tempech, není to selhání. Je to matematik. Lemon vibrator je jednoduše způsob, jak věříte této matematice a pracujete s ní místo proti ní.
Chcete-li se ponorit hlouběji do komunikace s partnerem o sexuálních potřebách, podívejte se na jak používat Lemon vibrator s partnerem bez pocitu nejistoty a strachu. A pokud se cítíte, že se vaše tělo a mysl rozcházejí, jak se vrátit k sexu po rozvodu bez nejistoty může být přínosný také.
Vaší sexuální životě se nevyrovnávajícím se tempům nemusí být konečné. Může to být začátek.