Praktické rady
Menopauza mění tělo, ale ne tvoji schopnost zažívat intenzivní slasti. Jak správně používat lemon vibrator, aby ses cítila nejlépe.
Poslouchej, každá menopauza je jiná. Některé ženy v padesáti cítí, že jsou v nejlepší sexuální formě svého života. Jiné pociťují frustraci, když se jejich tělo chová jinak, než bylo zvyklé. Pravda je, že klitorální vibrator typu citron může být přesně tím, co potřebuješ. Ale jen když vieš, jak s ním zacházet správně.
Když se řídím vědy, tkáň kolem klitorisu se po menopauze mění. Je jemnější, méně elastická, více citlivá na přímý tlak. Klasické vibrátory s rotujícím jádrem nebo jednoduchou vibrací mohou být příliš intenzivní.
Saje. Právě tam je magnetismus lemon vibratoru. Technologie sání (air-suction) nevytváří přímý tlak jako klasická vibrace. Místo toho vytváří měkkou, pulsující silu, která stimuluje nervy bez tření. Pro vaše změněné tkáně je to jako být naslouchán, ne mlácen.
Jsem terapeutka, která vidí ženy, které si myslely, že jejich nejlepší roky jsou za nimi. Pak vyzkoušely správný přístroj s správnou technikou a zjistily, že senzace byly intenzivnější než kdykoliv předtím. Věk není důvod se vzdávat. Jen potřebuješ být chytřeji.
První věc: přestaň myslet na lubrikaci jako na problém. Je to součást toho, jak tvoje zralá tělo komunikuje. Estrogen klesá. Klitorální tkáň se stává suchší. To je biologie. Není to zlyhání.
Voda se stala tvým nejlepším přítelem. Vodou rozpustný lubrikant je povinný, ne volitelný. Pokud používáš lemon vibrator, kterýkoliv ze silikonových hraček Hello Nancy, vodou rozpustný lubrikant je klíčový. Silikón a silikonový lubrikant se nesnášejí. Budeš si myslet, že tvůj klitoris není citlivý. Vlastně budeš bojovat s chemií.
Můj praktický tip: aplikuj lubrikant přímo na klitoris a také lehce na hlavu vibrátoru. Nech ho chvíli působit. Vlagou zvlhčená tkáň trvá déle, aby se stala překvapivě bolestivou, a klitorální nervy získávají lépe čitlosti. Spěch nepomohou.
Lemon vibrator a ostatní klitorální vibrátory Hello Nancy mají obvykle tři až pět nastavení intenzity. Tvůj první instinkt? Budeš chtít skočit do úrovně tři nebo čtyři. Přestaň tam. Začni na jedničce nebo dvojce.
Vím, co si myslíš. "Jsem v padesáti. Nejsem zbabělá." To vůbec není o reputaci. Jde o tom, že tkáň po menopauze reaguje diametrálně jinak. Rychlejší, máte-li přímou intenzitu, můžete dosáhnout bodu, kdy se cítíte numbed místo stimulované.
Začni na nízkém nastavení a nech si čas. Pět až deset minut vám umožní vytřásit se a nechat tkáň vstoupit do své nejcitlivější zóny. Pak, když máš chuť, jdi vyšší. Kontrola tempa je kontrola slasti.
Tady je věc: když máš tělo po menopauze, fyzické změny jsou jedním dílem příběhu. Druhý díl je tvůj mozek. Zkamení, která dospělá žena má po padesáti létech v tašce plné minulých sexuálních zkušeností, je opravdová.
Mnohé ženy v padesáti nebo šedesáti si prošly desetiletím, kdy jejich slasti byla druhoradá jejich partnerovy potřebě. Manželství, monogamie, kariéra, děti. Teď, když potřebuješ jen sami sebou, tvůj mozek si nemusí být ani jistý, jak se zaměřit.
Zpomal. Užij si to. Lemon vibrator není závod. Věř mi když to říkám, nejlepší orgasmy po padesáti jsou dlouhé, postupné a pocházejí ze stavy, kde sis s váčekovat dopřála rozkoše své pozornosti tři čtvrtiny hodiny.
Začni s dvaceti minutami samovolného průzkumu. Bez cíle. Žádná snaží se dosáhnout orgasmu. Jen zkoumej, co se cítí dobře, kde se tvůj klitoris chce pohybovat, v jaké chvíli máš chuť na více. Tvůj klitorální vibrator citron je průzkumná sonda, ne závodní motocykl.
Jestliže jsi v dlouhodobém vztahu, menopauza často společně jedou. Tvůj partner si nemusí být ani vědom, že se tvoje tkáň změnila, že potřebuješ lubrikaci, že potřebuješ více času na zahřátí.
Nejčastěji vidím páry, které si myslí, že pomalý sex znamená znuděný sex. Není to pravda. Pomalý sex se správnou komunikací je nejhlubší formu intimity, kterou máš. Řekni svému partnerovi, jaké nastavení intenzity si užívají s lemon vibratorem. Pozvědy jej, aby ti pomohl při lubrifikaci. Nech ho sledovat a učit se, kde se cítíš nejcitlivější.
Máš právo na partnera, který chce porozumět tvému tělu nyní, v padesáti či šedesáti. Pokud si myslí, že změna znamená regrese, to je jejich problém, ne tvůj.
Nýt si jistá: trocha tření nebo mírné podráždění v prvních pokusech je normální. Nová senzace, nový přístroj. Tvoje tkáň se učí. To je v pořádku.
Což není v pořádku: ostré bolesti, vnitřní svědění, které trvá hodiny po použití, nebo krvácení. Pokud se ti to stane, nedělej si vinu. Genitourinární syndrom menopauzy (GSM) je opravdový a běžný. Není to znamení, že by ses měla cítit ostyšená. Je to znamení, že potřebuješ topický estrogen nebo jiný lék, který si může napsat tvůj lékař.
Dobrý gynekolog či lékař zaměřený na menopauzální péči může vrátit elasticitu vaší tkáni v průběhu čtyř až osmi týdnů. Pak se lemon vibrator a jeho skvělé sání vrátí na střed děje.
Nyní mají věci praktické. Lemon vibrator Hello Nancy si zaslouží odpovídající péči. Po každém použití si jej umej teplou vodou a mýdlem. Důkladně jej osuch. Uchvej jej v chladném, suchém místě, mimo přímé slunce.
Silikonové vibrátory mají склоность ke shromažďování prašnosti a bakterií, pokud nejsou správně skladovány. Jakmile máš hlavu v dobrém stavu, přístroj vám bude sloužit správně a bezpečně. Mimochodem, pokud máš nějaké otázky o údržbě, Hello Nancy má vše na své stránce péče.
Technicky ano, ale to ti nedoporučuji. Bez lubrikace bude tkáň cítit suchu a mechanicky namáhanou. Klitorální sání pracuje nejlépe, když je tkáň pokojně zvlhčená. Vždy použij lubrikant.
Jsem fanouškem patnácti až třiceti minut. Začni na patnácti a zjisti, co cítí dobře. Delší časy tělesem pozvolna učí se, jak se dostane do hluboké relaxace a intenzivnějšího pocitu. Neměla bys si terčovat jednominutové orgasmy. To není cíl v padesáti. Cílem je rozkoš.
To je úplně normální. Klitoris má různé oblasti citlivosti. Lemon vibrator si můžeš otáčet nebo poklon mírně, aby odpovídal lugares, kde se necítíš nejlépe. Nejsi pevně omezena na přední střed. Prozkoumej.
Jsem zde jako důkaz: ne. Někdy je opozdění v orgasmu věcí emočního, ne fyzického. Pokud máš dlouho měla problém dosáhnout vrcholu, teď je čas pracovat s terapeutem či kouačem. Ale pokud se stalo, že máš jednoduše lepší a hlubší pocity bez nutnosti kulminovat, to je také okay. Rozkoš není vždy o konci.
Absolutně. Mnoho párů po padesáti objev, že sdílený lemon vibrator dělá jejich intimitu hlubší. Komunikuj s partnerem o tom, co se cítí dobře. Někdy ho tvůj partner drží. Někdy ho drží ty. Není důvodu, aby to bylo samotou.
Po dlouhodobém, intenzivním použití bez pauz mohou někteří lidé cítit dočasné znecitlivění. To se nazývá senzorická adaptace. Řešení: vezmi si pauzu jeden až dva dny. Tvoje citlivost se vrátí. Pokud používáš správně (nižší intenzita, lubrikaci, času), to se nestane.
Jsem terapeutka, která poslouchá stejné slova znovu a znovu od žen po padesáti. "Myslela jsem, že to bylo za mnou. Myslela jsem, že sex končí s věkem."
Není to tak. Změna se stane. Ano. Ale změna není konec. Je to střední kapitola příběhu, a v mnohém ohledu nejjednoduššího.
Klitorální vibrator typu lemon, správná lubrikace, pomalý čas a komunikace s tím, co si chceš, mohou vrátit sexuální rozkoš, která mohou být dokonce hlubší než předtím. Věda má důkazy. Moje klienti měly výsledky. Ty se můžeš znovu objevit a cítit se neuvěřitelně.
Jestliže máš více otázek o tom, jak začít nebo jak se cítit jistěji, pojď se na mou tým obrátit. Hello Nancy je zde pro tebe.