Pojďme si to vyjasnit
Bolest při používání lemon vibratoru by neměla být součástí vaší zkušenosti. A přesto se tak stává často. Řada lidí si myslí, že pocit napětí nebo bolest je normální součást vytvářejícího se potěšení. Není. Mezi tím, že vás vibrator lemon vzrušuje a že vás zraňuje, je mnoho prostoru.
Jsem terapeutka specialista na vztahy a sexuální zdraví a vidím tento problém znovu a znovu. Podstatná věc: bolest během sexuálního potěšení není normální a často není ani nezbytná.
Co se ve skutečnosti děje
Vaše clitorální oblast je jedním z nejcitlivějších míst na těle. Je to systém, nikoli jen část. Když je clitoris stimulován, proudí tam krev, aby navodila otok a citlivost. To všechno je zajímavé. Problém nastane, když příliš intenzivní vibrace narazí na tenké nebo citlivé tkáně.
Lemon vibrator, jako je náš Lem, používá sací techniku místo přímých vibrací. To je rozdíl mezi tím, že se na vás lepí a tím, že vás štípou. Ale i ten nejlepší design lemon vibratoru může být nepříjemný, pokud není správně umístěn nebo pokud není vaše tělo připraveno.
Třeba situace: používáte clitorální vibrator na maximální intenzitu bez přípravy. Lezení bez smáčení. Vaši myšlení není zcela soustředěno na okamžik. Váš pelvický dna je svěšený. To je recept na bolest, bez ohledu na to, jak dokonalý je váš hello nancy vibrator.
Nejčastější příčiny bolesti
Těchto pět věcí pokrývá asi 80 procent bolestivých zážitků s lemon vibrators.
Příliš vysoká intenzita, příliš rychle. Začínat na úrovni 5 nebo 6 na desetibodové stupnici je tak běžné jako spalování prvního pokusu o kuchyni. Váš clitoris se musí probrat. Začněte na 1 nebo 2. Zůstaňte tam 2-3 minuty. Poté jděte nahoru.
Sucho. Suche tkáně se obracejí při tření. Když používáte clitorální vibrator, bez ohledu na to, zda je to lemon sucker nebo tradiční design, tento akt tření je nejintenzivnější část. Použijte vodu na bázi lubrikačního prostředku. Vždy. Není to jen pro prodlouženou hru. Je to pro bezpečnost a pohodlí.
Nesprávné umístění. Lem funguje nejlépe, když je naplocho proti clitorisu, bez přetahování kůže nebo úhlu. Máte zájem? Polož si jej svisle. Cítíte prudké bodavé pocity? Posuňte jej o několik milimetrů. Zkušenost se dramaticky mění na základě umístění.
Napjatý pelvický dna. Když jste vůči sobě napjatí, není to jen psychologické. Svaly pelvického dna jsou fyzicky napjatí. To ztěžuje vaše tělo při přijetí stimulace a zvyšuje bolest. Chvíli před hraním si dejte zhluboka dýchat. Napětí se uvolní.
Únavovost. Po 15-20 minutách intenzívní stimulace se i nejcitlivější tkáně dočasně unaví a stávají se překvapivě bolestivými. Je to stejné jako masáž svalů. Pokud trvá příliš dlouho, přestávaje být příjemná a začíná být ostří. Dělat přestávku není selhání. Je to běžná věc.
Správná příprava změňuje všechno
Naučit se správně používat lemon vibrator začíná mimo zařízení.
Mentální prostor je první. Není to jen o relaxaci. Pokud jste stresovaní nebo rozptýlení, vaše nervový systém je v režimu "bojuj nebo utíkej". To znamená méně průtoku krve do klíčových oblastí a větší svalové napětí. Vypněte telefon. Ujistěte se, že máte soukromí. Pak si vezměte pět minut na pouhé dýchání.
Pocit nabuzení se skutečně liší. Není to něco, co můžete spěchat. Pokud začnete se svým clitorálním vibratorem dříve, než jste skutečně nabuzení, můžete se cítit spíše jako pokus vytvořit pocit potěšení namísto toho, aby tento pocit přirozeně vznikl. Dajte si čas. Dotyky, myšlenky, kterékoli jsou pro vás zapálením.
Lubrikant je povinný, ne volitelný. To samé, co vám pomáhá bez hračky, vám pomůže s ním. Voda na bázi lubrikantu nepoužívá vaše přirozené lubrikanty. Jde o to, aby silikon lemon vibratoru bez problémů klouzal a aby se snížila všechna tření na vašich tkáních. Aplikujte 10 až 15 sekund předem. Znovu nanesete během hry.
Jak správně zavést lemon vibrator
Začněme s postupem, který funguje.
Při prvním kontaktu s vibrátorem to není plný kontakt. Předsedejte. Umístěte vibrator (vypnutý) přesně na místo. Cítit by se to mělo přirozené a vycentrované. Žádné úhly. Žádné tahání. Pokud si nejste jistí, máte správné umístění, podívejte se do zrcadla. To není ostuda. Je to informace.
Teprve poté jej zapněte. Začněte na nejnižší úrovni. Měl by připomínat něžné bzučení, nikoli vibrace. Zůstaňte tam jednu až dvě minuty. Cítit se by mělo příjemné nebo neutrální, ne bolestivé. Máte-li bolest nyní, zastavte se a zkuste znovu umístění.
Jen pokud se vám zdá příjemné nebo neutrální, zvyšte intenzitu o jeden krok. Znovu čekejte jednu až dvě minuty. Pokud v jakémkoli bodě cítíte bolest, vraťte se o jednu úroveň níže nebo jej úplně vypněte a zkuste znovu pozdějc.
Rychlost není cílem. Vaše tělo učit se, co je bezpečné. Učení trvá čas.
Kdy bolest znamená, že musíte jít dále
Některá bolest není jen nepohodlí. Je to vaše tělo, které vám mluví.
Okamžitá, ostrá bolest během používání lemon vibratoru je signálem zastavit. Nejde o třídnu bolest. Jde o "to není správné".
Bolest, která přetrvává hodiny po tom, co jste vibrator vypnuli, znamená, že jste příliš agresivní. Zkuste znovu s nižší intenzitou a kratší dobou.
Bolest v hlubší části pánve, nikoli na povrchu, může signalizovat problém s pelvickým dnem. Pokud se to stane, rozhodně konzultujte fyzioterapeuta zaměřeného na pelvické zdraví. Nejsou to jen lidé, které vidíte, když máte bolest. Mohou vám pomoci naučit se, jak se uvolnit a získat lépe od hračky.
Všechny ostatní pocity jsou mezi vám a vaším tělem. Naslouchejte jí. Je chytřejší, než si myslíte.
Výběr správného lemon vibratoru na začátek
Ne všechny clitorální vibrátory jsou vytvořeny rovnost. Pokud jste začínající v hello nancy nebo nový ke všem hračkám, design hmotnosti a intenzity opravdu nezáleží.
Sací vibrátory, jako je Lem, jsou často jemněji na citlivé tkáních než tradiční vibrující tyče. Pokud máte předchozí negativní zkušenost, začněte se solátem. Design bez přímé intenzity tření znamená méně bolesti a více potěšení.
Budete-li se rozhodovat, podívejte se na intenzitní číslo. Pokud minimální intenzita modelu 1 nebo 2 není samotnou nízkou, není to pro vás. Začátek potřebuje nejnižší možnou intenzitu. To je vše.
Material záleží. Silikon je pružný a bezpečný. Neabsorbuje bakterie. Je snadné čistit. Pokud je váš vibrator vykládaný z plastu nebo kovu, posunete se.
Praktické tipy pro dlouhodobý komfort
Prvních 10 časy s novým lemon vibratorem může být období učení. Tady je, co vám pomůže všechna cesta.
Prvně, vždy začněte bez tlaku pod sebou. Bez partnerů. Žádné rozptýlení. Jen vy, váš vibrator a pět minut ticha. Tím se vaše tělo seznamuje s nový systém bez stresu.
Druhý, mít lubrikant vedle sebe, než začnete. Není to přerušení. Je to jak mít sklenici vody při čtení. Je prostě tam, když ji potřebujete.
Třetí, časomíra. Pokud se cítíte dobře, zůstaňte. Pokud nejste si jistí, zastavte se. Trvání není měřítko úspěchu. Potěšení je.
Čtvrté, znovu se vratte. Jednou vám ten vibrator nevlastní bude zítřka. Pokud se necítíte dnes, není to kvůli hračce. Je to něco jiného. Zvolte si znovu příště.
Časté otázky
Proč mi vibrator citron bolí i s lubrikantem?
Lubrikant je nutný, ale ne dostačující. Bolest s dostatečným lubrikantem často znamená intenzitu, která je příliš vysoká, nebo nesprávné umístění. Zkuste nejnižší nastavení a ujistěte se, že vibrator leží plocho, bez tahu nebo úhlu. Pokud bolest trvá, zkuste znovu za 24 hodin.
Kolik času by mělo trvat, než se budu cítit pohodlně s lemon vibratorem?
Většina lidí se adaptuje během 3-5 pokusů. Některé se mohou cítit během jedné minuty. Ostatní mohou potřebovat více. Pokud se po 10 pokusech stále cítíte nepohodlně, konzultujte zdravotního pracovníka. Nevždy je to o tom, jak „měkký