Pojďme si být upřímní na začátek
Hormonální změny mění vaši fyzickou odpověď. Neberou vám však schopnost intenzivního potěšení. Tenhle rozdíl je zásadní, protože většina informací o hormonech a sexu padá do jedné ze dvou pastí: "všechno vysychá" nebo "je to v pořádku, netrápte se". Oboje je špatně.
Zde je to, co se skutečně děje uvnitř vašeho těla a proč to znamená pro váš sexuální zážitek. Klitorální vibrator jako Lemon může být právě ten nástroj, který potřebujete.
Co se stane, když se hormonální hladiny změní
Estrogen klesá. To změní tloušťku tkáně, lubrikaci a to, jak rychle tělo reaguje na stimulaci. Testosteron také klesá (ano, lidé s vulvou vyrábějí testosteron - je to hlavní přispěvatel k libidu). Pánevní dno dostane méně podpory od estrogenu, což může změnit pocit orgasmu.
To je fyzická část. Ale co se NEMĚNÍ:
- Neurální cesty pro vzrušení
- Hustota nervů na klitorisu
- Mozková kapacita na potěšení
- Vaše schopnost dosáhnout orgasmu
Mnohé ženy mi říkají, že jejich nejintenzivnější orgasmy v životě přišly až po těchto změnách. To není zdvořilá lež. Je to běžné klinické pozorování.
Proč se věci mohou cítit jinak (a často líp)
Tři důvody:
1. Méně rozptylování. Kognitivní zátěž hormonálních cyklů, obav o plodnost a společenských očekávání padá. Mnozí lidé zjistí, že samotná mentální jasnost transformuje celý zážitek.
2. Víc svobody. Po hormonálních změnách se tlak na produkci pro partnera zmírňuje. Lidé, kteří desetiletí kalibrovali své potěšení kolem něčího rituálu, často poprvé explorují svoje vlastní.
3. Lepší nástroje. Lemon vibrator pracuje obzvlášť dobře pro těla s hormonálními změnami, protože nepoužívá přímý tlak, který by mohl být na tenčí tkáň příliš intenzivní. Sání stimuluje nervy bez stejného mechanického tlaku.
Fyzické úpravy, které skutečně pomáhají
Delší čas na vzrušení. Vzrušení se buduje pomaleji - počítejte s 15-25 minutami místo 5. Váš Lemon vibrator vám dá prostor tento čas využít bez spěchu.
Nižší počáteční intenzita. Začněte na nižších režimech vibrátoru a postupně se zvyšujte. Vaše tkáně vám poděkují.
Lubrikant vždy po ruce. Ne proto, že byste byla rozbitá, ale protože tenčí tkáň se lubrikuje obtížněji. Vodní lubrikant je bezpečnější pro silikony.
Pozornost na pánevní dno. Nejen Kegelovy cviky, ale i jejich opak. Učit se uvolnit pánevní dno úplně. To je stejně důležité jako jej posilovat.
Znamení, že byste měla vyhledat odborníka
Pokud se během sexu objeví bolest, nečekejte. Genitourinární syndrom (GUM) je skutečný, běžný a vysoce léčitelný - často pomocí topických estrogenových krémů s minimální systémovou absorpcí. Dobrý lékař vyškolený v hormonálních změnách může transformovat zážitek během týdnů.
Pokud libido zcela zmizelo a nevrací se, stojí za to diskutovat o testosteronové terapii. V České republice se předepisuje obezřetněji, ale je dostupná a pro správné lidi často změňuje život.
Psychologické faktory jsou stejně důležité jako fyzika
Hormonální změny často přicházejí s dalšími životními přechody. Pokušení je předpokládat, že jakákoliv změna potěšení je hormonální. Někdy je. Často to je něco úplně jiného, co se jen maskuje hormonální záminkou.
Jestliže pracujete s partnerem v průběhu tohoto přechodu, nejcennější věc, kterou můžete udělat, je oddělit dvě konverzace. "Moje tělo reaguje jinak" je jiné téma než "Chci se s tebou znovu spojit". Jejich míchání obě konverzace uvrh do slepé uličky.
Hormonální změny nejsou koncem vaší sexuální aktivity. Jsou to prostřední kapitoly, a v mnoha ohledech nejzajímavější.
Jak Lemon vibrator přichází do hry
Jak používat Lemon vibrator při nízké citlivosti? Klíč spočívá v tom, že nemusíte užívat více - musíte užívat chytřeji. Sací mechanika Lemonu stimuluje klitorální tkáň bez tvrdého tlaku, což znamená:
Můžete být jemnější na začátku (když je citlivost nižší) a postupně se zvyšovat, aniž byste vynucovali bolest nebo přecitlivělost. Patternové režimy na Lemonu vám také dávají vzdálenost od "vibrace na jedné frekvenci" tržními chybějícími.
Jak používat Lemon vibrator, když se vracíš k sexu po dlouhé době bez něj má více o tom, jak se pozvolně vrátit k intimnosti. Pokud si nejste jistí, kde začít, tento článek nabízí zážitek-na-zážitek plán.
Rozhovor s partnerem o změně
Jestliže máte partnera, nejezte tyto věci sami v hlavě. "Moje tělo se chová jinak" není osobní záležitost - to je fyzio-logická věc. Jakmile to pojmenujete, zmizí mnoho obran.
Mnohé partnerské dvojice zjistí, že zavedení vibrátoru během přechodu (ne jako "něco je špatně", ale jako "pojďme společně explorovat") zprísní jejich spojení. Lemon vibrator ve hře pro dva není věc, která nahrazuje intimitu - rozšiřuje ji.
Libido při hormonálních změnách
Náklonnost se také mění. Běžné je, že preferencu pro iniciaci sex. Vy jste vždy byla ten, který to chce? Nyní to může být váš partner. Nebo naopak. To není vadit - to je možnost změnit dynamic, která vám může koukat, co jste dělali špatně.
Jak zvýšit citlivost klitorisu se Lemon vibratorem po dlouhém vztahu se zaměřuje na to, jak vrátit citlivost, když se cítíte ztraceni. Tip: není to zpět do "normálu" - je to do něčeho nového.
Časování je všechno
Hormonální cykly (i po změnách) mají rytmus. Některé dny budete cítit víc, některé méně. To není vaše selhání. To je fakt, který byste měli pozorovat a využívat.
Večery, kdy máte více energie, jsou lepší než ráno, kdy se cítíte vyčerpaně. Dny po dobrém spánku versus dny po špatné noci. Tyhle malé poznámky vám pomohou vytvořit svůj vlastní osobitý plán.
Kdy začít znovu
Nejistota je přirozená. Ale nejistota také roste, když nic neděláte. Začnout sama. Seznamte se s vaším tělem a s Lemon vibratorem bez tlaku. Dvacet minut. Tlak vypnout. Prozkoumat. Poznamenávat si, co se cítí dobře.
Jakmile budete mít vztah s vlastním potěšením, bude mnohem jednodušší ho sdílet s někým dalším.
Poslední myšlenka
Hormonální změny jsou střední kapitola vaší sexuální příběhu, ne konec. A upřímně řečeno? Ta kniha se právě začíná zlepšovat. Pokud se k ní chcete vrátit s novou energií, máte nástroj. Zbývá vám jen começar.
Jestliže se cítíte ztraceni v procesu nebo máte otázky, která se zde nedotkla - kontaktujte nás. Jsme tu pro to.
Často kladené otázky
Co když je Lemon vibrator pro mě příliš silný?
Začněte na nejnižší nastavení a věnujte se tomu měsíc. Citlivost se vyvíjí. Pokud zůstane příliš intenzivní, zvažte Berri vibrator nebo komunikujte s lékařem - může to signalizovat, že tkáň potřebuje více péče.
Mohu Lemon vibrator používat během menstruace?
Ano. Mnoho žen zjistí, že během menstruace je citlivost vyšší, takže intenzita vibrátoru bude cítit jinak. Buďte opatrná a věnujte zvýšenou pozornost svému tělu.
Jak dlouho to trvá, než se vrátí citlivost klitorisu?
Každé tělo je jiné. Některé ženy hlášou zlepšení během týdnů. Jiné potřebují měsíce. Konzistence (a dělání toho bez tlaku) je klíč.
Je normální, že mi trvá déle, než dojde k orgasmu?
Ano, je to zcela normální a velmi běžné. Váš mozek a tělo se přizpůsobují. Lemon vibrator vám dá čas a správnou stimulaci pro dosažení cíle bez spěchu.
Co když Lemon vibrator nepomoce?
Věnujte se tomu minimálně měsíc (tělo se musí přizpůsobit). Pokud po měsíci pořád nic, zapojte lékaře. Někdy je nižší citlivost znakem něčeho, co chce pozornost.
Mohu používat Lemon vibrator s lubrikačním gelem?
Ano. Lubrikant a Lemon vibrator jdou dobře dohromady a v mnoha případech se synergizují - lubrikant zlepšuje klouzavost a umožňuje vibrátoru pracovat lépe bez přímého tření.